/ martes 22 de septiembre de 2020

Bienvenido el otoño; las hojas no caen, se sueltan

Damos inicio a una nueva temporada, hoy recibimos al otoño, una estación que, comienza con el equinoccio y en la que los expertos en salud, moda y feng shui nos explican cómo iniciar de la mejor manera

EL otoño, al igual que los árboles se desprenden de las hojas, analogía que debemos aplicar en nuestro día a día, es decir, desprendernos de todo aquello que ya no aporta a nuestras vidas, es una época de cambios y renovación que impactará en nuestra salud física y emocional.

Suscríbete a la edición digital de El Sol de Tampico aquí

SALUD; NO LA PIERDAS DE VISTA

Con la llegada del otoño, disminuye un poco la temperatura y la reducción de horas de luz, debido a esto, la Dra. Eva Leticia Chong Flores nos explica sobre los impactos en la salud en esta temporada.

Enfermedades

Con esta temporada llegan enfermedades entre las más comunes son las infecciones de las vías respiratorias como la gripa, resfriados, asma bronquial, bronquitis, alergias, dermatitis y artritis.

Lo más recomendable para prevenirlas nos platica la experta es lavarse las manos con frecuencia, evitar cambios bruscos de temperatura, abrigarnos bien, ventilar las habitaciones de nuestra casa, tomar muchos líquidos, vacunarnos y llevar una dieta equilibrada, especialmente, aumenta la ingesta de vitamina C con frutas cítricas para fortalecer el sistema inmunológico y aumentar las defensas de nuestro organismo.


Además, el otoño es época de vacunas: “Los que principalmente deben vacunarse son los grupos vulnerables, es decir, los niños de 6 meses a 4 años, adultos de 60 años y más, personal de salud, mujeres embarazadas, personas de 5 a 59 años inmunodeprimidas, es decir, bajas de defensas que cursen con enfermedades crónico degenerativas, como la diabetes mellitus, enfermedades respiratorias crónicas, se deben vacunar cada año; el periodo de vacunación comienza en octubre y se extiende hasta marzo del año siguiente, de preferencia lo deben realizar antes del mes de diciembre”.

Cortesía | Eva Leticia Chong Flores

Cambios en nuestro estado de ánimo

En función de la estación del año en la que estamos nuestro estado de ánimo y actividad física son diferentes nos platica la Dra., durante la primavera y el verano estamos más activos y hasta más alegres y en época de otoño y con el descenso de temperatura, así como la caída de hojas de los árboles podemos sentirnos un poco más bajos de ánimo y hasta deprimirnos, esto es sobre todo por la cantidad de horas al sol que tenemos de una estación a otra.

Cuidados de la piel

También nuestra piel sufre algunos trastornos, pero lo mejor es el aseo diario, la hidratación de nuestra cara y cuerpo, sobre todo de las zonas que están más expuestas a las condiciones climatológicas con cremas hidratantes, también, hay que evitar el tabaquismo, tener una dieta rica en frutas y verduras, tomar agua, así como protegernos la piel del frío y del viento con ropa adecuada.

Cortesía | Eva Leticia Chong Flores

Los beneficios de la temporada de otoño

Es la estación ideal para un sueño saludable, ya que durante el verano nuestras horas de sueño se alteran debido al calor y eso beneficia a nuestro organismo, en esta época comemos muchas frutas de temporada y disfrutamos del aire fresco para hacer actividades físicas al aire libre.

MODA, INSPIRACIÓN DE ESTILO

Los hábitos de compra han cambiado, actualmente, la sociedad está más interesada en las tendencias, se valoran más las marcas y ante ello, Emitzi Lastra, asesora de imagen, nos comparte lo más top dentro de la temporada que iniciamos hoy.

Uno de los grandes dilemas a los que nos enfrentamos casi todos los días tiene que ver con el “outfit” y los colores, por lo que te decimos cuáles no debes perder de tu radar: “Los colores de esta temporada nos ayudan a innovar tal y como lo está haciendo este año, el rojo cereza, durazno, naranja, el clásico azul, verde y lavanda”.

Las novedades que trae el otoño tras los recientes desfiles de moda más prestigiados en el mundo con mejores diseñadores indican que la ropa con estilo masculino como trajes sastre, falda con blazer, incluso con corbata, ropa tejida, mucho cuero de pies a cabeza, los clásicos cuadros escocés, prendas con cortes; entre otros.

Por supuesto, lo que no puede faltar en tu armario: “Podemos inspirarnos en las recientes pasarelas siempre siguiendo nuestro propio estilo, si eres una persona ‘petite’, el estampado escocés será tu mejor aliado, si eres de estatura media puedes optar por los vestidos de cuero en un solo tono para crear altura, los cuellos blancos en contraste con el resto del 'outfit' también están de regreso para las mujeres”.


Cortesía | Emitzi Lastra

Trucos de estilos otoñales

Lo mejor es conocer nuestro cuerpo: “Saber el tipo de cuerpo que posees y adaptarlo a tu estilo sacando el mayor provecho del mismo y así elevar tu autoestima y seguridad”.

Para las mujeres esta temporada es realzada por los bolsos con flecos, cadenas de eslabones, "choker" y pañuelos de seda en colores vibrantes, destaca la experta.

El otoño llegó para hacer un cambio de 360°, por lo que el cielo es el límite para lucir espectacular tu cabello, “hecha a volar tu imaginación agregando pañuelos de seda en tus peinados, las diademas anchas siguen en tendencia”.

El 'outfit' perfecto es aquel en el que los detalles son importantes, por eso, elegir el calzado ideal realzará tu figura. La moda es cíclica y la próxima temporada el zapato retro volverá con más fuerza. Los zapatos de tacón bajo y de punta cuadrada serán tu mejor aliado, concluye Emitzi.

Cortesía | Emitzi Lastra

FENG SHUI, TIEMPO DE RENOVACIÓN

Para este inicio de temporada, Mohamad Saade, presidente del Corazón Chino de Tamaulipas, experto en feng sui nos explica que, el otoño es cambio, y el cambio está relacionado con el feng shui.

En este inicio de estación se va a igualar el día y la noche, tanto en Tampico, como en otras regiones, lo que nos ayudará a tener una vida equilibra, así como a quitar las cosas negativas, envidias, odios, etc.

“Si yo pido amor, necesito decir quítame los defectos para atraer a esta persona, si quiero trabajo, diré, quítame las barreras para encontrar mi empleo deseado”, además, es tiempo de dejar atrás todo aquello que no necesitas, de dejar todo lo que tengas roto o estropeado en tu hogar, de dejar los armarios y cajones con lo esencial para tu vida, al hacerlo a nivel físico, lo harás también a nivel emocional.

Foto: Alejandro del Ángel | El Sol de Tampico

Encuentra el equilibrio en tu vida

Mohamed nos menciona que es el tiempo para hacer que algo funcione correctamente, solo basta con saber lo que queremos y saber pedirlo. “Podemos pedir utilizando un vaso de vidrio trasparente o bien, una vela”.

Recomendaciones

Deshazte de las cosas que no necesitas, gira tu colchón, es bueno cambiar da energía cada seis meses, abre las ventas, incluso si llueve, quita las hojas muertas de tu jardín, no dejes que la suciedad se acumule en tu casa, practica la aromaterapia, existen gran variedad de inciensos, sobre todo, es buen momento para meditar sobre lo que has cosechado y las semillas que deseas plantar para que cierres este año con éxito.

Cortesía | Mohamed Saade

EL otoño, al igual que los árboles se desprenden de las hojas, analogía que debemos aplicar en nuestro día a día, es decir, desprendernos de todo aquello que ya no aporta a nuestras vidas, es una época de cambios y renovación que impactará en nuestra salud física y emocional.

Suscríbete a la edición digital de El Sol de Tampico aquí

SALUD; NO LA PIERDAS DE VISTA

Con la llegada del otoño, disminuye un poco la temperatura y la reducción de horas de luz, debido a esto, la Dra. Eva Leticia Chong Flores nos explica sobre los impactos en la salud en esta temporada.

Enfermedades

Con esta temporada llegan enfermedades entre las más comunes son las infecciones de las vías respiratorias como la gripa, resfriados, asma bronquial, bronquitis, alergias, dermatitis y artritis.

Lo más recomendable para prevenirlas nos platica la experta es lavarse las manos con frecuencia, evitar cambios bruscos de temperatura, abrigarnos bien, ventilar las habitaciones de nuestra casa, tomar muchos líquidos, vacunarnos y llevar una dieta equilibrada, especialmente, aumenta la ingesta de vitamina C con frutas cítricas para fortalecer el sistema inmunológico y aumentar las defensas de nuestro organismo.


Además, el otoño es época de vacunas: “Los que principalmente deben vacunarse son los grupos vulnerables, es decir, los niños de 6 meses a 4 años, adultos de 60 años y más, personal de salud, mujeres embarazadas, personas de 5 a 59 años inmunodeprimidas, es decir, bajas de defensas que cursen con enfermedades crónico degenerativas, como la diabetes mellitus, enfermedades respiratorias crónicas, se deben vacunar cada año; el periodo de vacunación comienza en octubre y se extiende hasta marzo del año siguiente, de preferencia lo deben realizar antes del mes de diciembre”.

Cortesía | Eva Leticia Chong Flores

Cambios en nuestro estado de ánimo

En función de la estación del año en la que estamos nuestro estado de ánimo y actividad física son diferentes nos platica la Dra., durante la primavera y el verano estamos más activos y hasta más alegres y en época de otoño y con el descenso de temperatura, así como la caída de hojas de los árboles podemos sentirnos un poco más bajos de ánimo y hasta deprimirnos, esto es sobre todo por la cantidad de horas al sol que tenemos de una estación a otra.

Cuidados de la piel

También nuestra piel sufre algunos trastornos, pero lo mejor es el aseo diario, la hidratación de nuestra cara y cuerpo, sobre todo de las zonas que están más expuestas a las condiciones climatológicas con cremas hidratantes, también, hay que evitar el tabaquismo, tener una dieta rica en frutas y verduras, tomar agua, así como protegernos la piel del frío y del viento con ropa adecuada.

Cortesía | Eva Leticia Chong Flores

Los beneficios de la temporada de otoño

Es la estación ideal para un sueño saludable, ya que durante el verano nuestras horas de sueño se alteran debido al calor y eso beneficia a nuestro organismo, en esta época comemos muchas frutas de temporada y disfrutamos del aire fresco para hacer actividades físicas al aire libre.

MODA, INSPIRACIÓN DE ESTILO

Los hábitos de compra han cambiado, actualmente, la sociedad está más interesada en las tendencias, se valoran más las marcas y ante ello, Emitzi Lastra, asesora de imagen, nos comparte lo más top dentro de la temporada que iniciamos hoy.

Uno de los grandes dilemas a los que nos enfrentamos casi todos los días tiene que ver con el “outfit” y los colores, por lo que te decimos cuáles no debes perder de tu radar: “Los colores de esta temporada nos ayudan a innovar tal y como lo está haciendo este año, el rojo cereza, durazno, naranja, el clásico azul, verde y lavanda”.

Las novedades que trae el otoño tras los recientes desfiles de moda más prestigiados en el mundo con mejores diseñadores indican que la ropa con estilo masculino como trajes sastre, falda con blazer, incluso con corbata, ropa tejida, mucho cuero de pies a cabeza, los clásicos cuadros escocés, prendas con cortes; entre otros.

Por supuesto, lo que no puede faltar en tu armario: “Podemos inspirarnos en las recientes pasarelas siempre siguiendo nuestro propio estilo, si eres una persona ‘petite’, el estampado escocés será tu mejor aliado, si eres de estatura media puedes optar por los vestidos de cuero en un solo tono para crear altura, los cuellos blancos en contraste con el resto del 'outfit' también están de regreso para las mujeres”.


Cortesía | Emitzi Lastra

Trucos de estilos otoñales

Lo mejor es conocer nuestro cuerpo: “Saber el tipo de cuerpo que posees y adaptarlo a tu estilo sacando el mayor provecho del mismo y así elevar tu autoestima y seguridad”.

Para las mujeres esta temporada es realzada por los bolsos con flecos, cadenas de eslabones, "choker" y pañuelos de seda en colores vibrantes, destaca la experta.

El otoño llegó para hacer un cambio de 360°, por lo que el cielo es el límite para lucir espectacular tu cabello, “hecha a volar tu imaginación agregando pañuelos de seda en tus peinados, las diademas anchas siguen en tendencia”.

El 'outfit' perfecto es aquel en el que los detalles son importantes, por eso, elegir el calzado ideal realzará tu figura. La moda es cíclica y la próxima temporada el zapato retro volverá con más fuerza. Los zapatos de tacón bajo y de punta cuadrada serán tu mejor aliado, concluye Emitzi.

Cortesía | Emitzi Lastra

FENG SHUI, TIEMPO DE RENOVACIÓN

Para este inicio de temporada, Mohamad Saade, presidente del Corazón Chino de Tamaulipas, experto en feng sui nos explica que, el otoño es cambio, y el cambio está relacionado con el feng shui.

En este inicio de estación se va a igualar el día y la noche, tanto en Tampico, como en otras regiones, lo que nos ayudará a tener una vida equilibra, así como a quitar las cosas negativas, envidias, odios, etc.

“Si yo pido amor, necesito decir quítame los defectos para atraer a esta persona, si quiero trabajo, diré, quítame las barreras para encontrar mi empleo deseado”, además, es tiempo de dejar atrás todo aquello que no necesitas, de dejar todo lo que tengas roto o estropeado en tu hogar, de dejar los armarios y cajones con lo esencial para tu vida, al hacerlo a nivel físico, lo harás también a nivel emocional.

Foto: Alejandro del Ángel | El Sol de Tampico

Encuentra el equilibrio en tu vida

Mohamed nos menciona que es el tiempo para hacer que algo funcione correctamente, solo basta con saber lo que queremos y saber pedirlo. “Podemos pedir utilizando un vaso de vidrio trasparente o bien, una vela”.

Recomendaciones

Deshazte de las cosas que no necesitas, gira tu colchón, es bueno cambiar da energía cada seis meses, abre las ventas, incluso si llueve, quita las hojas muertas de tu jardín, no dejes que la suciedad se acumule en tu casa, practica la aromaterapia, existen gran variedad de inciensos, sobre todo, es buen momento para meditar sobre lo que has cosechado y las semillas que deseas plantar para que cierres este año con éxito.

Cortesía | Mohamed Saade

Local

Altamira 'presume' su tranvía turístico: horarios de los recorridos gratuitos durante Semana Santa

Los interesados en realizar el recorrido en este medio de transporte turístico, lo podrán hacer de una manera gratuita

Local

¿Eres tu propio jefe? Ya puedes obtener un crédito Infonavit siendo independiente

La página web del IMSS llevará al interesado al apartado de "Personas Trabajadoras Independientes"

Turismo

¡Atención viajeros! Descubre cómo protegerte de las estafas al planificar tus vacaciones

Aseguran que existe un aumento en este proceso a través de paquetes que incluyen el viaje, traslado y hospedaje

Doble Vía

Grace solo quería conocer el mundo, fue asesinada a su corta edad por su cita de Tinder

Después de graduarse de la universidad, quería conocer el mundo, pero su vida fue cortada

Ecología

Dan penas de hasta nueve años en prisión por robo de huevos de tortuga: es un delito federal

Estas sanciones están marcadas en el Código Penal Federal en el artículo 420 en la que es considerado un delito contra la biodiversidad

Turismo

Parque acuático de Altamira estrena toboganes: costos y horarios por Semana Santa 2024

La entrada de este punto turístico, tendrá un costo de 40 pesos para adultos y 20 pesos en el caso de niños