Peleador altamirenses del gimnasio Guerrero del Rey del municipio de Altamira, se viene preparando en casa para cumplir con sus próximos compromisos, cumpliendo con seguir las indicaciones de las autoridades de salud con motivo de la contingencia de salud debida a la propagación del llamado "coronavirus" Covid-19.
Los entrenadores David y Jonathan Hernández Morales, destacan la importancia de mantenerse en sus hogares y eso se lo han transmitido a los peleadores que forman parte del gimnasio Guerrero del Rey, que en las últimas competencias ha tenido destacada participación, como es el caso de Salma Galilea Hernández, medalla de plata en la etapa estatal de box rumbo a los Juegos Conade 2020 y Jonadab Hernández Melchor, oro estatal y bronce regional en la citada competencia.
"Aunque pueda parecer complicado entrenar en casa hay muchas cosas que se pueden hacer; les pedimos una rutina de aproximadamente una hora donde se desarrollan sus ejercicios, además de que por mensaje o videollamada los estamos monitoreado y asesorando", expresa David Hernández Morales.
"Sobre todo les pedimos que no salgan más que para lo necesario, comer sano y dormir temprano.
En cuanto al entrenamiento, son diez minutos de cuerda, tres tiempos de tres minutos cada uno de sombra frente al espejo, 150 abdominales en seis series de 25 cada una y 100 lagartijas en diez series de diez cada una".
"Es importante atender los mensajes de las autoridades con respecto a que se mantengan en sus hogares por la crisis de salud, pero también, debido al aspecto competitivo del deporte que practican, entrenar de acuerdo a las circunstancias, para que se puedan mantener en óptimas condiciones", añade Hernández Morales.
