/ miércoles 16 de septiembre de 2020

¿Te pasaste de pozole? Aquí te decimos como combatir la indigestión

En este apartado te compartiremos unas breves recomendaciones de qué hacer cuando comienzan a aparecer las molestias abdominales

Sin duda las fiestas patrias dejan a muchos con problemas de indigestión, y es que la comida mexicana es una delicia para muchos; los tamales, el mole y el pozole, son platillos que nunca faltan en este mes de septiembre, pero ¿cómo va la indigestión?

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En este apartado te compartiremos unas breves recomendaciones de qué hacer cuando comienzan a aparecer las molestias abdominales causadas por un consumo excesivo de comida, cómo por ejemplo:

Un aliado en esos momentos es el té verde, debido a que fortalece el sistema digestivo, ayuda a que el hígado y la vesícula trabajen correctamente. Así como el té de manzanilla, porque es conocido por aliviar cualquier tipo de molestia estomacal y en estos casos puede ser un gran aliado.

También evitar acostarse después de comer demasiado podría prevenir que los ácidos estomacales regresen y suban, provocando acidez.

Una de las recomendaciones para combatir la indigestión es el uso de pequeños baños calientes, el calor ayuda a relajar los músculos para aliviar la tensión.

La menta es una de las hierbas que sirven para aliviar la indigestión, se puede tomar el té o consumirse directamente, su uso relaja al tener un aroma agradable.

Aunque sin duda evitar el consumo de alcohol y cafeína podría ayudar a combatir la indigestión, así también como controlar el estrés y la ansiedad, estos factores también provocan alteraciones en el aparato digestivo.

Cabe mencionar que estas son solo algunas de las recomendaciones para aliviar este pesar, si los problemas abdominales aparecen con frecuencia no dudes visitar al médico para que pueda brindarte un tratamiento formal.

Sin duda las fiestas patrias dejan a muchos con problemas de indigestión, y es que la comida mexicana es una delicia para muchos; los tamales, el mole y el pozole, son platillos que nunca faltan en este mes de septiembre, pero ¿cómo va la indigestión?

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En este apartado te compartiremos unas breves recomendaciones de qué hacer cuando comienzan a aparecer las molestias abdominales causadas por un consumo excesivo de comida, cómo por ejemplo:

Un aliado en esos momentos es el té verde, debido a que fortalece el sistema digestivo, ayuda a que el hígado y la vesícula trabajen correctamente. Así como el té de manzanilla, porque es conocido por aliviar cualquier tipo de molestia estomacal y en estos casos puede ser un gran aliado.

También evitar acostarse después de comer demasiado podría prevenir que los ácidos estomacales regresen y suban, provocando acidez.

Una de las recomendaciones para combatir la indigestión es el uso de pequeños baños calientes, el calor ayuda a relajar los músculos para aliviar la tensión.

La menta es una de las hierbas que sirven para aliviar la indigestión, se puede tomar el té o consumirse directamente, su uso relaja al tener un aroma agradable.

Aunque sin duda evitar el consumo de alcohol y cafeína podría ayudar a combatir la indigestión, así también como controlar el estrés y la ansiedad, estos factores también provocan alteraciones en el aparato digestivo.

Cabe mencionar que estas son solo algunas de las recomendaciones para aliviar este pesar, si los problemas abdominales aparecen con frecuencia no dudes visitar al médico para que pueda brindarte un tratamiento formal.

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