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Beneficios de la piña para adelgazar

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Uno de los grandes beneficios que ofrece el agua de piña es que ayuda a perder peso, es excelente para quemar grasas, además existe información sobre las diferentes propiedades que aporta.

En lo que se refiere a las propiedades de la piña nos encontramos que es un alimento con un alto contenido en fibra, lo que ejerce un efecto saciante, a la vez que es depurativa y diurética, además de su bajo contenido calórico, en sólo 100 gramos de piña hay apenas 60 calorías.

Ojo, la bebida obtenida a partir de la cáscara es un líquido completamente natural, cabe resaltar que contiene beneficios depurativos y diuréticos.


Agua de cáscara de piña


Ingredientes:

Las cáscaras de una piña.
1 litro de agua.
1 cucharadita de canela.

Preparación:

1.- Lo primero es la higiene lava muy bien la cascara de piña.

2.-Dentro de una olla con un litro de agua mete la cascara y agrega una cucharadita de canela, deja hirviendo durante media hora.

3.- Pasado el tiempo, deja enfriar a temperatura ambiente y cuela la bebida.

Tip: Reserva en la nevera, helada sabe mejor.

4.- Puedes tomar el agua de piña en ayunas o beber de 2 a 3 vasos al día.

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Mirna Hernández

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