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Cuando las personas tienen un mal manejo de las emociones, su calidad de vida puede verse seriamente afectada, provocando problemas a nivel tanto físico como mental. Aprende cuando es buen momento de buscar ayuda y recurrir a la terapia
El Instituto Nacional de las Mujeres presentó la herramienta visual “Violentómetro” para diferenciar entre lo que es normal en una pareja y lo que implica el abuso emocional. Tener problemas es normal, que tu pareja te culpe siempre a ti, no lo es
Si tu propósito es llevar un diario de tu vida, estos consejos te servirán para lograrlo y la historia de sobrevivencia de Ana Frank, puede ser tu principal guía