En redes sociales circula el video de una joven pareja bailando en un bar en la zona conurbada de Tampico. El ritmo y el compañerismo que se refleja en la grabación, nos llevó a preguntarnos: ¿Cuáles son los beneficios de bailar acompañado?
Al parecer, “mover el esqueleto” tiene la capacidad de fomentar la felicidad y la salud.
Para muestra un botón
La cuenta “Estylo coreográfico Tampico” (@stylocoreograf) en Tiktok compartió un video con duración de 57 segundos, donde se ve a un hombre y una mujer bailar al ritmo de “Bebé dame” de Grupo Frontera y Fuerza Regida.
En la grabación se aprecia la coordinación de los participantes, quienes disfrutan de la música.
La publicación está acompañada del siguiente mensaje: “Cuando hay conexión con tu pareja, brillas donde quieras”.
¿Cuáles son los beneficios de bailar?
Acorde a la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos (NLM, por sus siglas en inglés), bailar técnicamente es hacer ejercicio, pero de una manera divertida.
Entre los beneficios a la salud de esta actividad se incluyen los siguientes aspectos tanto a nivel físico como mental:
- Incremento de musculatura
- Mejor equilibrio y coordinación
- Aumento del nivel de memoria
- Disminución del riesgo de padecer demencia
- Reducción de los niveles de estrés
- Promover un mejor estado de ánimo
Te puede interesar: “Si no vamos a ser así de viejitos no quiero nada”, abuelitos bailan reguetón en puesto de micheladas
En opinión del periódico El País Uruguay, bailar en pareja reporta otras ventajas aunadas a las ya mencionadas, entre ellas:
- Consolidar el vínculo en la relación
- Acrecentar la atracción física
- Desarrollar energía y vitalidad
- Reducir tensiones corporales
- Provocar una sensación de felicidad
En su libro “Danzar o morir”, el autor Pedro de Velasco Rivero explica cómo por medio del ritmo y de la fiesta, la civilización tarahumara ha logrado sobrevivir a través de los años.
En dicha comunidad, bailar disminuye el frío, refuerza la identidad colectiva, fortalece la unión social y preserva las tradiciones.
Bailar, como se ve fácilmente, tiene múltiples ventajas. Lo mejor es que cualquier persona (incluso los que aseguran tener “dos pies izquierdos”) pueden recurrir a esta actividad, ya sea en solitario o en compañía.
También puedes leer: Por qué es bueno bailar con los niños
Todos pueden escuchar música y moverse a su compás, tanto en un sitio público, como en un centro de entretenimiento, en fiestas o en la privacidad de sus hogares.
Recibe las noticias de El Sol de Tampico directo en tu WhatsApp, suscríbete aquí
Bailar en pareja tiene múltiples beneficios, además de fomentar el compañerismo y el ritmo, mejora la salud física y mental del organismo. La única pregunta que queda por hacer es: ¿Bailamos?
