/ viernes 28 de abril de 2023

¿Te gusta bailar? Estos son los beneficios de hacerlo en pareja

Bailar en pareja trae además de ritmo una conexión interpersonal y beneficios a la salud

En redes sociales circula el video de una joven pareja bailando en un bar en la zona conurbada de Tampico. El ritmo y el compañerismo que se refleja en la grabación, nos llevó a preguntarnos: ¿Cuáles son los beneficios de bailar acompañado?

Al parecer, “mover el esqueleto” tiene la capacidad de fomentar la felicidad y la salud.

Para muestra un botón

La cuenta “Estylo coreográfico Tampico” (@stylocoreograf) en Tiktok compartió un video con duración de 57 segundos, donde se ve a un hombre y una mujer bailar al ritmo de “Bebé dame” de Grupo Frontera y Fuerza Regida.

En la grabación se aprecia la coordinación de los participantes, quienes disfrutan de la música.

La publicación está acompañada del siguiente mensaje: “Cuando hay conexión con tu pareja, brillas donde quieras”.

¿Cuáles son los beneficios de bailar?

Acorde a la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos (NLM, por sus siglas en inglés), bailar técnicamente es hacer ejercicio, pero de una manera divertida.

Entre los beneficios a la salud de esta actividad se incluyen los siguientes aspectos tanto a nivel físico como mental:

  • Incremento de musculatura
  • Mejor equilibrio y coordinación
  • Aumento del nivel de memoria
  • Disminución del riesgo de padecer demencia
  • Reducción de los niveles de estrés
  • Promover un mejor estado de ánimo

Te puede interesar: “Si no vamos a ser así de viejitos no quiero nada”, abuelitos bailan reguetón en puesto de micheladas

En opinión del periódico El País Uruguay, bailar en pareja reporta otras ventajas aunadas a las ya mencionadas, entre ellas:

  • Consolidar el vínculo en la relación
  • Acrecentar la atracción física
  • Desarrollar energía y vitalidad
  • Reducir tensiones corporales
  • Provocar una sensación de felicidad

En su libro “Danzar o morir”, el autor Pedro de Velasco Rivero explica cómo por medio del ritmo y de la fiesta, la civilización tarahumara ha logrado sobrevivir a través de los años.

En dicha comunidad, bailar disminuye el frío, refuerza la identidad colectiva, fortalece la unión social y preserva las tradiciones.

Bailar, como se ve fácilmente, tiene múltiples ventajas. Lo mejor es que cualquier persona (incluso los que aseguran tener “dos pies izquierdos”) pueden recurrir a esta actividad, ya sea en solitario o en compañía.

También puedes leer: Por qué es bueno bailar con los niños

Todos pueden escuchar música y moverse a su compás, tanto en un sitio público, como en un centro de entretenimiento, en fiestas o en la privacidad de sus hogares.

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Bailar en pareja tiene múltiples beneficios, además de fomentar el compañerismo y el ritmo, mejora la salud física y mental del organismo. La única pregunta que queda por hacer es: ¿Bailamos?

En redes sociales circula el video de una joven pareja bailando en un bar en la zona conurbada de Tampico. El ritmo y el compañerismo que se refleja en la grabación, nos llevó a preguntarnos: ¿Cuáles son los beneficios de bailar acompañado?

Al parecer, “mover el esqueleto” tiene la capacidad de fomentar la felicidad y la salud.

Para muestra un botón

La cuenta “Estylo coreográfico Tampico” (@stylocoreograf) en Tiktok compartió un video con duración de 57 segundos, donde se ve a un hombre y una mujer bailar al ritmo de “Bebé dame” de Grupo Frontera y Fuerza Regida.

En la grabación se aprecia la coordinación de los participantes, quienes disfrutan de la música.

La publicación está acompañada del siguiente mensaje: “Cuando hay conexión con tu pareja, brillas donde quieras”.

¿Cuáles son los beneficios de bailar?

Acorde a la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos (NLM, por sus siglas en inglés), bailar técnicamente es hacer ejercicio, pero de una manera divertida.

Entre los beneficios a la salud de esta actividad se incluyen los siguientes aspectos tanto a nivel físico como mental:

  • Incremento de musculatura
  • Mejor equilibrio y coordinación
  • Aumento del nivel de memoria
  • Disminución del riesgo de padecer demencia
  • Reducción de los niveles de estrés
  • Promover un mejor estado de ánimo

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En opinión del periódico El País Uruguay, bailar en pareja reporta otras ventajas aunadas a las ya mencionadas, entre ellas:

  • Consolidar el vínculo en la relación
  • Acrecentar la atracción física
  • Desarrollar energía y vitalidad
  • Reducir tensiones corporales
  • Provocar una sensación de felicidad

En su libro “Danzar o morir”, el autor Pedro de Velasco Rivero explica cómo por medio del ritmo y de la fiesta, la civilización tarahumara ha logrado sobrevivir a través de los años.

En dicha comunidad, bailar disminuye el frío, refuerza la identidad colectiva, fortalece la unión social y preserva las tradiciones.

Bailar, como se ve fácilmente, tiene múltiples ventajas. Lo mejor es que cualquier persona (incluso los que aseguran tener “dos pies izquierdos”) pueden recurrir a esta actividad, ya sea en solitario o en compañía.

También puedes leer: Por qué es bueno bailar con los niños

Todos pueden escuchar música y moverse a su compás, tanto en un sitio público, como en un centro de entretenimiento, en fiestas o en la privacidad de sus hogares.

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Bailar en pareja tiene múltiples beneficios, además de fomentar el compañerismo y el ritmo, mejora la salud física y mental del organismo. La única pregunta que queda por hacer es: ¿Bailamos?

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