El exceso de químicos, tratamientos, el sol, la contaminación, la mala alimentación y la poca ingesta de líquidos, puede dar paso a un cabello opaco, seco, con puntas abiertas, carente de brillo y movimiento. Un cabello sano necesita hidratación, nutrición y reparación. Te decimos cómo cuidar de tu cabello a partir de un cronograma capilar con ingredientes naturales.
Un cronograma capilar es una serie de tratamientos con base en mascarillas para incrementar tanto la fuerza, como la resistencia al quiebre del cabello, además de fomentar la absorción de agua, nutrientes y proteína.
Las tres frases del cronograma
De acuerdo al portal de Adriana Lumina el cronograma capilar se conforma de cuatro semanas, en cada una se deben aplicar tres mascarillas diferentes. El procedimiento consiste en brindar hidratación, nutrición y reconstrucción.
Una correcta hidratación otorga brillo y fuerza. Sin embargo, un exceso de agua da como resultado frizz, poca definición y pérdida de volumen.
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Los nutrientes, por su parte, propician una cabellera suave, con movimiento. La falta de nutrición tiene como consecuencia puntas abiertas y una sensación de sequedad.
El proceso de reconstrucción implica el aporte de proteína. Dicho nutriente es vital para evitar la caída del cabello. No obstante, un exceso de proteínas puede provocar que las hebras “se quiebren” y el cabello pierda movimiento.
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¿Cómo realizar el cronograma capilar?
Para lograr un balance entre hidratación, nutrición y reparación, Lumina aconseja la siguiente periodicidad:
Primera semana del tratamiento:
- Lunes: Hidratación
- Miércoles: Hidratación
- Viernes: Nutrición
- Segunda semana del tratamiento:
- Lunes: Hidratación
- Miércoles: Hidratación
- Viernes: Nutrición
- Tercera semana del tratamiento:
- Lunes: Hidratación
- Miércoles: Hidratación
- Viernes: Reconstrucción
- Cuarta semana del tratamiento:
- Lunes: Hidratación
- Miércoles: Hidratación
- Viernes: Nutrición
Ingredientes para preparar las mascarillas
Se aconseja aplicar la mascarilla (dos a tres ingredientes) sobre cabello seco y dejar actuar durante 30 minutos, antes de proceder a lavar el cabello.
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Hidratación: azúcar, café, chocolate, té verde, aloe vera y fécula de maíz
Nutrición: aguacate, mantecas vegetales, leche de coco, aceite de oliva, óleo de coco y crema de leche
Reconstrucción: avena, yogur natural, miel, glicerina y vinagre de manzana
El cronograma capilar es una herramienta natural para aportar al cabello los requerimientos necesarios para conservar la fuerza, el brillo, la suavidad y el movimiento. No te olvides: un cabello sano precisa hidratación, nutrición y reparación.
