Dentro de las actividades que integran la Semana de Psicología “Conectar desde el interior” que organiza el IEST-Anáhuac, el psicólogo Jorge Cantero López ofrecerá la conferencia magistral "Cómo reconstruir tu vida después de una crisis", hoy por la tarde.
En una visita realizada a EL SOL DE TAMPICO, este profesionista habló sobre los distintos puntos que abordará en esta actividad que tendrá lugar en el auditorio David E. Gómez Fuentes.
"Quiero hablar sobre cómo, haciendo una combinación muy peculiar entre ética, filosofía y psicología, bajándole a un nivel profundo se pueden adquirir herramientas de carácter para reconstruir, para volver a empezar y hacer un duelo eficiente".
Se brindarán herramientas psicológicas y emocionales
Jorge Cantero aseguró que su intervención busca contraponerse al concepto conocido como "positividad tóxica", en donde existen todo tipo de discursos sin una base profesional.
"Hay muchos buenos mensajes pero no necesariamente estrategias sensatas acerca de cómo salir adelante después de una crisis que parece que acaba tu vida"
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Otro de los temas que se abordarán durante la plática son herramientas tanto emocionales como psicológicas que ayudarán al público a cambiar sus hábitos, mentalidad y trabajar su sentido de vida.
La ética como herramienta de fortaleza
Para lograr estos objetivos, compartió Jorge, es necesario que el público resuelva las situaciones que resulten incómodas y complicadas, antes que trabajar el apartado sentimental o emocional.
"Nos esperamos hasta que no estemos tristes, nos esperamos hasta que estamos sensibles para ponernos a ordenar nuestra vida, y entonces no ocurre jamás; nos entramos en un círculo del cual cuesta trabajo escapar".
Buscando resolver este conflicto, el ponente propone a la ética como una forma de generar valores, los cuales repercutirán en nuestra salud, felicidad y bienestar.
"Cuando tú orientas tu vida a cultivar estos tres grandes principios, cómo vas poniendo en orden tus rutinas, tus relaciones, tus hábitos, tu mente, también tus emociones empiezan a equilibrarse"
Jorge Cantero también aseguró que a través de la ética se pueden resolver todo tipo de cuestionamientos, tales como saber quienes somos en realidad y cuál es nuestro propósito en la vida.
Ofrecerá un taller de meditación
Es importante hacer mención que además de la conferencia, Jorge Cantero ofrecerá el taller "Meditación para tener la mente ecuánime en situaciones crisis", este miércoles por la mañana.
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El especialista aseguró que en esta mecánica se abordará la meditación como una técnica para disminuir la ansiedad, pero sobre todo, para fortalecer nuestro aparato regulador cerebral.
"Ayuda a regular los ánimos y los pensamientos, regular nuestro estado emocional para poder dar el paso; entonces el taller va mucho en esa dirección"
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La conferencia magistral iniciará a partir de las 17:00 horas, mientras que el taller se desarrollará de las 09:00 a 11:00 horas. Los boletos de acceso estarán a la venta antes de cada una de las actividades.