La siguiente es una anécdota conocida: una pareja se separa y ella comienza a notar a él, en una nueva relación, donde hace todo lo que antes no hizo. De pronto, una pregunta se instala en la mente de la mujer: “¿Por qué conmigo no y con ella sí?” La envidia por amor ocasiona sentimientos y pensamientos negativos para la salud mental, descubre qué es y cómo evitarla.
La Real Academia de la Lengua Española (RAE) define la envidia como “tristeza o pesar del bien ajeno”, además de “emulación, deseo de algo que no se posee”.
¿Por qué conmigo no y con ella sí?
La pregunta: “¿Por qué conmigo no y con ella sí?” puede surgir en un sin fin de escenarios hipotéticos: cuando una expareja inicia una nueva relación afectiva, al descubrir una infidelidad o al ver frustradas las pretensiones de avance con un interés amoroso.
De acuerdo a la psicóloga Lidia G. Asensi, en entrevista para el periódico español ABC, las personas se comparan unas con otras para evidenciar qué es aquello que les gustaría tener o alcanzar.
En un sentido romántico, quien se pregunta “¿Por qué conmigo no y con ella sí”?, está mostrando su envidia hacia la situación.
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A la persona le gustaría tener/disfrutar (o haber tenido/disfrutado) todos los detalles, gestos y momentos que alguien más está experimentando.
¿Por qué no es buena idea compararse con alguien más?
La práctica de compararse de manera reiterativa puede desencadenar problemas a la salud mental, pues merma el grado de autoestima.
Para Asensi, el hecho de compararse con otra persona provoca sentimientos de rechazo y de inferioridad.
Ese tipo de prácticas resulta una limitante para el desarrollo integral de la persona, pues esta se ve incapaz de valorar su propia identidad, logros y fortalezas, considerándose siempre en una situación de desventaja.
La respuesta a la pregunta
La pregunta “¿Por qué conmigo no y con ella sí?” es una paradoja sin una respuesta correcta.
Lo más adecuado, conforme a la misma especialista anteriormente citada, es no compararse con nadie y, para ello, aconseja los siguientes métodos:
- Contestar con honestidad qué es aquello que se quiere conseguir (o saber) por medio de la comparación
- Ser consciente del daño originado por esta práctica
- Ser capaz de valorar los logros personales
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Quizás la única respuesta sensata ante la interrogante “¿Por qué conmigo no y con ella sí?” sea: “Bueno, ni modo, él se lo pierde, yo me lo ahorro”. La envidia que surge por un amor no correspondido puede afectar la autoestima.
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Es importante estar alerta ante esta clase de pensamientos y no permitir que tomen control de nuestra mente.
