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Durante una carrera atlética la demanda energética y la sudoración son mayores, por lo que resulta importante conocer qué líquidos nos ayudan a tener un mejor rendimiento
El agua es un elemento clave para la salud de los seres humanos. Su bajo consumo puede provocar un cuadro de deshidratación, el cual compromete la integridad de diversos órganos, entre ellos, el corazón, el cerebro, los riñones y la piel
