La falta de tiempo es el argumento principal que la juventud mexicana tiene para justificar que no realizan ejercicio, de acuerdo con un estudio del Instituto Nacional de Estadística, Geografía e Informática (Inegi), únicamente la mitad de este grupo hace alguna actividad física.
¿Motivos o pretextos?
Para llegar a estas conclusiones el Inegi entrevistó a población mayor de 18 años sobre la frecuencia que realizan ejercicio y los motivos por lo que no lo hacen; aquí concluyeron que en el 2022 el 42.% de este grupo realiza alguna actividad física, la mayoría son hombres.
El 49.8 % de los participantes de esta encuesta señalaron que no se ejercitan por falta de tiempo, el 19% por cansancio y 17.5 % destacó que era por motivos de salud.
Las razones siguientes fueron pereza, inseguridad en su colonia y falta de instalaciones para desarrollar algún deporte.
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Fue en el 2014 en el que las personas mayores de 18 años decidieron hacer más ejercicio con un 44%, durante el 2020 y 2021 con la pandemia del coronavirus hubo una caída en la actividad del 38 a 39 %, que apenas se va recuperando.
Adolescentes también padecen sedentarismo
En plena pandemia del Covid-19 , EL SOL DE TAMPICO publicó sobre el incremento del sedentarismo en niños y adolescentes de la par del número de pacientes con sobrepeso que buscan regular su alimentación para regresar a las tallas de antes de la pandemia.
“Se considera obesidad a la acumulación excesiva de tejido graso, por el alto consumo de azúcares o comida chatarra, en general malos hábitos alimenticios”, informó el nutriólogo, Jesús Antonio Torres Saavedra.
Aunque durante mucho tiempo se ha considerado al sobrepeso como un tema de herencia o genética, el especialista remarcó que esto se trata más de una tendencia en los hábitos de consumo que se heredan de padres a hijos.
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“A mis pacientes les digo que esto es un equipo, que el papá y la mamá deben de adentrarlos a consumir cosas saludables desde pequeños para irlos acostumbrando”, señaló.
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“Un error común es que suelen comenzar dándoles fruta, que contiene azúcares, cuando en realidad son las verduras las que deben irles dando a temprana edad para acostumbrarlos a consumirlas”, agregó el experto que no forma parte de los jóvenes que justifican no hacer ejercicio por falta de tiempo.
