Al parecer, entre la población de adultos mayores a nivel internacional se está suscitando el fenómeno de “soledad no deseada”, un estado de ánimo donde se experimenta abatimiento debido a una pérdida de los lazos intergeneracionales. Para hacer frente a esta situación, te damos a conocer algunas sugerencias de actividades familiares que se pueden realizar en la zona conurbada de Tampico.
En el 2020, acorde al Inegi, se calculaba que en Tamaulipas vivían aproximadamente tres millones 527 mil 735 personas. De las cuales se estimaba que cerca de 428 mil correspondían a un grupo de edad igual o mayor a 60 años.
¿Cuáles son las consecuencias de la soledad y la exclusión social?
Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de EU (CDC, por sus siglas originales) informan que entre los efectos adversos a la salud provocados por la soledad y el aislamiento prolongados se encuentran:
- Incremento en el riesgo de muerte prematura
- Aumento en las probabilidades de sufrir demencia
- Repercute en mayores índices de padecimiento de enfermedades cardiovasculares
- Puede incrementar hasta en un 32% el riesgo de accidentes cerebrovasculares
- Acentúa la aparición de síntomas relacionados con la depresión y la ansiedad
- Puede conducir al suicidio
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Beneficios de convivir con las personas mayores
De acuerdo con el artículo “Cómo reducir la brecha entre generaciones”, publicado en “The conversation” y escrito por profesionales de los campos de la psicología, enfermería, educación y sociología, la convivencia entre personas de distintas edades (generaciones), aporta, entre otros, los siguientes beneficios a la salud mental:
- Intercambio de valores y conocimiento
- Fomento a la cohesión familiar y social
- Promueve la participación comunitaria
Actividades que se pueden realizar en Tampico
Quienes deseen pasar más tiempo en compañía de adultos mayores, ya sean abuelos, padres, tíos o amigos, pueden apostar por un sin fin de actividades (la imaginación es el límite), entre ellos:
- Optar por juegos de mesa (lotería, damas china, canasta, etc)
- Ver programas de televisión (desde la serie de moda hasta la telenovela de las ocho)
- Acudir al cine (con tarjeta de Inapam hacen descuento en el boleto de entrada)
- Salir a desayunar, comer o cenar
- Ir de paseo a la playa o parques públicos (con su respectivo trolelote o cono de helado, por supuesto)
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También está la opción de sentarse a la mesa con una taza de café y pan de dulce a conversar. E incluso existe la alternativa de pedir a los adultos mayores que compartan sus vivencias y conocimientos: ¿Cómo encontraron el amor? ¿Cómo superaron los tiempos difíciles?
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A veces convivir con los adultos mayores es tan sencillo como escuchar con atención las historias que platican (sin importar cuántas veces las hayan repetido, de ser ese el caso). De acuerdo a especialistas internacionales, este segmento de la población tienden a sentirse solos y apartados de los demás. La buena noticia es que hay muchas actividades a realizar en la zona conurbada de Tampico para fomentar la convivencia entre las familias.
