/ viernes 22 de diciembre de 2023

Beneficios de la manicura para la salud física y mental: más allá del esmalte

Te decimos cuál es la etimología de la palabra manicura y los beneficios que reporta a la salud física y mental

La palabra “manicura” se deriva del término francés “manicure”, el cual proviene de las voces latinas “manus” y “curatus”, que designa el cuidado de las manos. Ya sea en colores pasteles, oscuros o brillantes, muchas personas acostumbran pintarse las uñas. ¿Cuál es la importancia de este hábito y qué beneficios acarrea para la salud mental?

La Real Academia Española (RAE) refiere la actividad como “operación que consiste en el cuidado, pintura y embellecimiento de las uñas”. Considerada un acto de cuidado personal puede propiciar una mejora en la autoimagen, generando un incremento en la confianza personal.

Beneficios de la manicura

De acuerdo a Parlors, salón de belleza financiado por la Unión Europea, la manicura además de beneficios a nivel estético, aporta otras ventajas como:

  • Previene la formación de callos o de uñas enterradas
  • Elimina las células muertas de la piel
  • Activa la circulación sanguínea
  • Fomenta la hidratación de la piel
  • Disminuye los niveles de estrés
  • Puede propiciar un mejor estado de ánimo

➡️ También te puede interesar: Esperar el transporte público genera problemas en la salud mental, esto dice un estudio

¿Cómo hacer una manicura en casa?

Además de acudir a centros profesionales para recibir el tratamiento deseado, se puede realizar una sesión de manicure desde la comodidad del hogar.

La revista Vogue España, enfocada en belleza, da los siguientes consejos para cuidar de las uñas y manos:

  • Hidratar y nutrir las manos de manera previa, es decir, remojar y aplicar crema
  • Preferir quitaesmaltes sin acetona
  • Retirar el esmalte previo con movimientos firmes del nacimiento de la uña hasta el borde
  • Remover las cutículas de manera gentil mediante “empujones” de pinzas
  • Elegir una lima gramaje de 180 para prevenir el quiebre y desgaste de las uñas
  • Limar de los lados hacia el centro de la uña con movimientos suaves
  • Pulir la superficie con un “taco pulidor”
  • Antes del esmalte de color aplicar un esmalte de protección o crecimiento
  • Aplicar dos capas del esmalte de preferencia y sellar con un protector
  • Importancia del cuidado personal

➡️ También te puede interesar: ¿Por qué los jóvenes no hacen ejercicio?... dicen que no hay tiempo

La Secretaría de Salud de México explica que “los buenos hábitos de higiene ayudan a cuidar y valorar el cuerpo, además de prevenir enfermedades”. De igual manera, incrementan la sensación de bienestar personal.

La Universidad Francisco de Vitoria (UFV Madrid) señala que el cuidado personal presenta los siguientes beneficios:

  • Incremento de la confianza
  • Aumento del atractivo físico
  • Mantener un aspecto limpio y cuidado
  • Dar una buena primera impresión

Sigue nuestro canal de EL SOL DE TAMPICO: las mejores noticias en WhatsApp

La importancia de hacerse una manicura, entonces, podría radicar en dos hechos. Por una parte, incentiva una buena presentación corporal a nivel estético. Por el otro, propicia una sensación de bienestar a través del cuidado personal. La pregunta que queda por hacer a los lectores es: ¿qué color de esmalte van a elegir?

La palabra “manicura” se deriva del término francés “manicure”, el cual proviene de las voces latinas “manus” y “curatus”, que designa el cuidado de las manos. Ya sea en colores pasteles, oscuros o brillantes, muchas personas acostumbran pintarse las uñas. ¿Cuál es la importancia de este hábito y qué beneficios acarrea para la salud mental?

La Real Academia Española (RAE) refiere la actividad como “operación que consiste en el cuidado, pintura y embellecimiento de las uñas”. Considerada un acto de cuidado personal puede propiciar una mejora en la autoimagen, generando un incremento en la confianza personal.

Beneficios de la manicura

De acuerdo a Parlors, salón de belleza financiado por la Unión Europea, la manicura además de beneficios a nivel estético, aporta otras ventajas como:

  • Previene la formación de callos o de uñas enterradas
  • Elimina las células muertas de la piel
  • Activa la circulación sanguínea
  • Fomenta la hidratación de la piel
  • Disminuye los niveles de estrés
  • Puede propiciar un mejor estado de ánimo

➡️ También te puede interesar: Esperar el transporte público genera problemas en la salud mental, esto dice un estudio

¿Cómo hacer una manicura en casa?

Además de acudir a centros profesionales para recibir el tratamiento deseado, se puede realizar una sesión de manicure desde la comodidad del hogar.

La revista Vogue España, enfocada en belleza, da los siguientes consejos para cuidar de las uñas y manos:

  • Hidratar y nutrir las manos de manera previa, es decir, remojar y aplicar crema
  • Preferir quitaesmaltes sin acetona
  • Retirar el esmalte previo con movimientos firmes del nacimiento de la uña hasta el borde
  • Remover las cutículas de manera gentil mediante “empujones” de pinzas
  • Elegir una lima gramaje de 180 para prevenir el quiebre y desgaste de las uñas
  • Limar de los lados hacia el centro de la uña con movimientos suaves
  • Pulir la superficie con un “taco pulidor”
  • Antes del esmalte de color aplicar un esmalte de protección o crecimiento
  • Aplicar dos capas del esmalte de preferencia y sellar con un protector
  • Importancia del cuidado personal

➡️ También te puede interesar: ¿Por qué los jóvenes no hacen ejercicio?... dicen que no hay tiempo

La Secretaría de Salud de México explica que “los buenos hábitos de higiene ayudan a cuidar y valorar el cuerpo, además de prevenir enfermedades”. De igual manera, incrementan la sensación de bienestar personal.

La Universidad Francisco de Vitoria (UFV Madrid) señala que el cuidado personal presenta los siguientes beneficios:

  • Incremento de la confianza
  • Aumento del atractivo físico
  • Mantener un aspecto limpio y cuidado
  • Dar una buena primera impresión

Sigue nuestro canal de EL SOL DE TAMPICO: las mejores noticias en WhatsApp

La importancia de hacerse una manicura, entonces, podría radicar en dos hechos. Por una parte, incentiva una buena presentación corporal a nivel estético. Por el otro, propicia una sensación de bienestar a través del cuidado personal. La pregunta que queda por hacer a los lectores es: ¿qué color de esmalte van a elegir?

Policiaca

Pipa de Conagua se hunde en registro de la zona centro de Tampico

Entregaba agua a los establecimientos comerciales del centro de Tampico

Local

Sindicato Petrolero mantiene postura de impedir el acceso a la Marina al Dique Seco

Indicaron que la postura se mantendrá los días que sean necesarios hasta que no se llegue a un acuerdo

Deportes

Antonio Portales y Daniel Lajud estuvieron en el Estadio Tamaulipas

Los futbolistas presenciaron el miércoles el encuentro de la Jaiba Brava

Doble Vía

¿Es buena idea reutilizar las botellas de agua? Mantente hidratado sin riesgos

Ya sea por practicidad o por cuidado al medio ambiente, es muy común rellenar estos envases